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自扰：别给平静生活强加戏码，庸人自扰最消耗能量。 庸人自扰：平庸者总在虚构问题，把简单日子过得复杂疲惫。 平庸之人：接受普通不是摆烂，安分守己也能活出笃定光芒。 本来没事：世间本无风波，多数坎坷都是自己吓出来的幻觉。 思这想那：念头杂乱如麻时，请先抓住最重要那根主线。 自寻烦恼：放下无谓执念，把精力留给真正值得拼搏的战场。 人生难得几回搏，把内耗转为向外突破的力量。